Menapozun olumsuz etkilerini artıran yiyecekler?
Uzmanlar menapozluyken hangi nasıl beslenilmesi vitamin, minerallerin alınması gerektiğinden bahsetmiştir. Hiç düşündünüz mü ye
Menapozun olumsuz etkilerini artıran yiyecekler?
İyileşmeyi Yapan 5 Tane Besin Kaynagı
Günlük hayatta hepimiz cildimizi kesikler, çizikler gibi yaralanmalar olabilir. Çoğu enfeksiyon kapmadan iyileşir. Bazı yaralan
Bağşıklık sistemini güçlendiren alternetif yaglar
Dünya Gıda Dergisinde Temmuz ayında çıkan Özlem As ile yaptığım röportaj. Sağlıklı...
Çok sıvı tüket zayıfla!
Sizce günlük sıvı tüketimi daha çok kilo almanıza mı yoksa kilo vermenize mi yardımcı olur?...
Hareket et, Kalori Yak, Zayıfla
Eminim bir çok yerden spor yapmanın zayıflamaya katkıları ile ilgili yararlarını duymuşsunuz. Buda benim formüle...
Çok Ye Zayıfla!
Çok ye zayıfla! 1-Enerjisi ( kalorisi) düşük , su miktarı ve lif miktarı fazla yiyeceklerle...
Spor’la Tip 2 Diyabette İyileşme
Sporun insan sağlığındaki önemli etkileri her geçen gün yapılan araştırmalarla kanıtlanıyor. Tip 2 diyabet hastalığında,...
Türklerin Mucidi Yogurt
Neden Yoğurt? Yoğurt kelimesi Türkçe bir kelime olup Dünyanın heryerinde aynı şekilde yazılır. Dünyadaki ilk...
Bitkisel Yağlara Bakış Röpörtaj
Bitkisel yağlara bakış, Yağlar konusuna girmeden önce dünyada birçok etnik gurubun, birçok iklim koşullarının,...
Meyve ve Sebzelerin Bilinmeyen Güçleri
Yaz ayına girdiğimiz şu günlerde ülkemizde neredeyse tap taze meyve ve sebze çeşitleri iyiden iyeye...
Detox, Detoks nedir?
Herkes bu aralar bunu konuşuyor nasıl detox yapılır? Detoxla ile kilo verilir mi? Detox ne...
Kakanız size ne söylüyor?
Biliyorum bu konu konuşulması çok hoş olmayan bir konu olsa da dışkınız aslında hastalıklara ve...