Sporun insan sağlığındaki önemli etkileri her geçen gün yapılan araştırmalarla kanıtlanıyor.
Tip 2 diyabet hastalığında, sporun yapmanın hastalığın iyileşmesinde çok önemli etkileri vardır.
tip 2 diyabet hastalarının genel sorunları,
- Kilo alımı
- stress
- uyku problemleri
Bu gibi negative etkiler ,
- Karaciğerdeki kasların çalışmasını olumsuz yönde etkiler.
- Yağ hücreleri insulin duyarsız hale gelir kendi görevlerini yerine getiremez olur.
- Kandaki glukoz artmaya başlar, kendi dokularına zarar vermeye başlar, hücreler beslenemez ve açlıktan ölmeye başlar.
Sonrasında ise daha büyük problemlere yol açar,
- Dokular zarar görmeye başlar
- Kalp ve damar hastalıkları
- Felç
- Göz hastalıkları
- Sinir hücrelerindeki hasarlar
- İyileşmeyen yaralar
Biliyorum size çok kötü bir senaryo çizdim ama bunların olması gerekmiyor.
Kendinizi ailenizi ve çocuklarınızı sporla ve sağlıklı beslenmeyle birlikte bir çok hastalıklardan koruyabilirsiniz.
Doktora gidildiği taktirde önce teşhiş koyulur ve sonrasında ise ilaçlarla tedavi yöntemine gidilir.
Oysa ki belki doktorunuz spor yapmanın ve beslenmenin önemini biraz daha size açıklayabilir. Ama bu noktada hemen biz diyetisyenlere iş düşer.
Özeliklede tip 2 diyabet hastalığını hayat tarzı değişikliği ile kolayca kontrol altına alabilirsiniz.
Sporla Tip 2 Diyabet Hastalarındaki İyileşme
- Vücudun insulin duyarlılığını azaltır
İnsulinin normal seviyelerde salgılanmasına yardımcı olur
- Kas kütlesini artırarak fazla kalorilerin yakılmasını sağlar
kan şekerinin ayarlamasına ve sağlıklı kiloda kalmaya yardımcı olur
- Stressi azaltır
Stresli olunca cortisol, epinefrin, glukagon hormonları yükselir
Kan şekeri artar
Siz hiç ofiste çalışan tip 2 diyabet hastasının nasıl hayatını düzene koyabileceğini ve çok daha nası sağlıklı olabileceğini biliyor musunuz?
Daha fazla bilgi için bana email veya telefonla yoluyla ulaşabilirsiniz.