Yolculukluğa Hazırlanma ve Beslenme Tüyoları

Hepimiz  bayramda, tatil günlerinde, yıllık izinlerde tatile gitmek ister. Ama bunu yaparkende uzun yol mesafelerini …

Ebru’nun Öyküsü

1.Ben şu an 27 yaşındayım . Ataklarım ilkokul beşinci sınıfta başladı . Şiddetli bir karın…

Karnabahar Mantısı

İsterseniz Fırında Zeytinyağlı Zerdeçallı  küçük parçalara kesilen karnabaharlar zerdeçal, zeytinyağı ile yağlanarak fırında pişirilir. İsterseniz…

Bezelye Masala

Bezelye Masala Hint Yemeği   Malzemeler 250 gram bezelye 1 soğan 1 talı kaşığı tereyağ…

Garam Masala

Garam Masala Hint Baharat Karışımı 7  tane kakule 4 yemek kaşığı silme kimyon tohumu 1…

Üzümlü Fasülye Ekmeği

Malzemeler   2.5 su bardağı fasülye tozu 3 yumurta 1 su bardağı süt 1 çay…

DİYETİSYENLE NASIL ÇALIŞILIR?

ÖNCE 🥇Kendini fade ederken konuları hikayeleştirmeden daha net cevaplar vermen. 🥈Kendini  tanımıyorsan. Diyetisyenin seni tanımasına…

Hurma Topları

Malzemeler 12 adet iri hurma Sıcak su 1 bardaktan biraz az yulaf ezmesi 7-8 adet…

Tavuk Salatası

Tavuk Salatası 1 tavuk göğsü 2-3 kaşık yoğurt 1 çorba kaşığı hardal 1-2 diş sarımsak…

Somon Corbası

Somon Çorbası Soğan Havuç 🥕 Kabak Tereyağ Zeytinyağ Mantar   Karıştır tencerede orta ateşde 10…

Open chat
Nasıl yardımcı olabilirim?
Merhaba, ben Filiz Karaoğlu. Nasıl yardımcı olabilirim?