LİMON

1-Sindirime yardımcı olur

Mide asitleri yediğimiz yiyeceklerin parçalanmasına yardımcı olur.

Limondaki asitte midedeki asiti artırarak mideye yiyeceklerin parçalanmasında yardımcı olur. Özellikle yaşlandıkça mide asitleri azalacağı için daha çok mide daha çok asite ihtiyaç duyar.

2- Vücudun susuz kalmamasına yardım eder

Genelde insanlar yeterli su içmezler. Her gün içilen limon suyu vücuda daha fazla su alımını artırır. İdrarınızın renginden yeterli su içip içmediğinizi anlayabilirsiniz. Normal idrar rengi açık sarıdır.

3- Zayıflamanıza yardımcı olur

Ayda en az 20 kere içilen limon suyu belinizin incelmesine yardımcı olur.

4- Vücudun oksitlenmesine karşı korur

Limon phytonutrients içerir. Vücudun güçlenmesine yardımcı olur. İçerden dışarıya vücudun oksitlenmesini engeller.

5- Vitamin C içerir

Özellikle soğuk algınlıklarından, hastalıklardan korunmayı sağlar. İyileşmeye yardımcı olur. Vitamin C, demir emilimini artırır.  limonla günlük vitamin ihtiyacınızınızın büyük bir kısmını karşılarsınız.

6- Potasyum kaynağı

Potasyum hayatsal önem taşıyan minerallerden biridir. Kas ve sinir sistemi için çok gereklidir. Potasyum ve sodium dengesi tansiyon için önemlidir.

7- Böbrek taşı oluşmasını engeller

İdrardaki sitrik asitten kaynaklanan böbrek taşlarına karşı etkilidir. Daha da önemlisi su tüketimi artışı böbrek taşı oluşumuna karşı koruma sağlar.