Diyabet denilince akla hemen kandaki şekerin yükselmesi gelir.

Diyabet hastalarının kandaki glukoz seyiyesi diğer insanlara göre daha yüksektir. Nedeni vücutta insulin pankereas tarafından az yada hiç salgılanmamasıdır. Diyabetli hastalar kan glukoz (şeker) seviyesini kontrol altında tutabilmek için düzenli spor yapmak ve beslenme şekli önemlidir.

Dünya da sanıldığından çok daha fazla diyabet hastası vardır. Hastaların büyük bir çocuğuda diyabet hastası olduğunun farkında bile değildir. En çok görülen diyabet türü Tip 2 diyabettir. Nedeni de aşırı kilo ve obezitedir ve zaman içinde ortaya çıkmaktadır. Pankreastan insülin azda olsa Tip 2 diyabette salgılanır. Bazen sadece spor ve beslenme şekli değişikliği tip 2 diyabet biraz daha kontrol altında tutulabilir.

Tip 1 Diyabet hastalığı genelde genetiktir ve Tip 1 diyabet hastaları hayatları boyunca insülini dışardan almak zorundadırlar.Çocukluk yaşta başlar.

Diyabet hastalığı tedavi edilmediği takdirde kalp krizi, felç ve böbrek ve göz ve sinir hücrelerine zarar vermektedir.

Tam olarak diyabet hastalığının nedeni bilinmemektedir. Diyabet hastalığının nedeni genetic, fazla kilolar, yaşlılık nedenlerinden biri olabilir. Beslenme şekli yüzünden sadece hastalık neden olmamakta birlikte beslenme şekli değişikliği ile diyabet kontrol altına alınabilir.

İnsülin ve glukoz ilişkisi

• İnsulin vücuttaki glukozun hücrelere alınmasını sağlar
• Vücutta hücrelere alınan glukozu enerji olarak kullanır.
• Tip 2 diyabette pancreas insulin salgılanır ama yeterli gelmeyebilir veya hücreler insulini enerjiye çevirememeye bilir. Böylece kullanılamayan glukoze kan şekerini yükseltir.
• Kandaki yükdek olan glukoz ( şeker) kanda vücuda hasar vererek dolaşır.

 Testleri, Belirtileri ve İşaretleri

• Tuvalate çok sık çıkmak
• Çok sık hasta olmak, enfeksiyon kapmak
• Yavaş kan dolaşımı, vücutta uyuşma ve karıncalanma
• Çok susamak

Bu gibi işaretler olduğu zaman hemen doktora başvurmak gerekir.

 Testler

• 12 saatlik açlık kan testi
• HgA1C kişinin son 2-3 aylık kan şekeri ortalaması
• Ağızdan Yapılan Glukoze Tolerans Testi

 Neler yapılmalı?

• Kan şekerinizin normal seviyede olmasına vaya yakın sevilerde olmasına dikkat edin. Böylece böyle bir durumda çıkan koplikasyonların önüne geçilmiş olur.
• Diyabetten dolayı ortaya çıkabilecek kalp ve felç rahatsızlıkları olasılığını azaltmak.
• Yine kan glukoze seviyesini normal seviyede tutarak, sağlıklı beslenme şekilleri ile birlikte ve spor yaparak düzgün ve daha az koplikasyonların olabileceği bir hayat tarzı oluşturulabilir.

Kan glukoz (şeker) seviyesinin ayarlanması

Uygun görülen kan şeker seviyesi

• 80 to 130 mg/dl (yemeklerden önce)
• <180 mg/dl (yemeklerden 1-2 saat sonra)
• HgA1c 7% (3 ayın üstündeki kan şekeri seviyesi ortalaması)

Bazı diyabet hastarının kan şekerini ve insulini dengelemekte ilaç ve igneye ihtiyaç duysada kan şekerini dengelemekte sağlıklı beslenme şekli ve spor yapmak önemli rol oynar.