İçindekiler

Pirinçli kahvaltılık gevrek

Elma

Peacan cevizi (normal ceviz gibi)

Hindistan cevizi sütü ( normal süt veya yoğurt) kullanılabilir

Bal

Chia tohumu

Benim için en önemli olan aynı tabak içinde protein ( pecan, hindistan cevizi sütü) meyve ( elma), yağ omega 3 (peacan ve chia tohumu)’den zengin olmasıdır kahvaltımın.

Afiyet bal şeker olsun.