• KİMDİR ?
  • MAKALELER
    • Kadınlarda Beslenme
    • Çocuklarda Beslenme
    • Erkeklerde Beslenme
  • FMF Günlüğü
  • Bugünneyiyorum
    • Kahvaltılar
    • Öğle & Akşam Yemeği
    • Atıştırmalar & İçecekler
  • SEMİNERLER
  • HİZMETLERİMİZ
  • filizkaraoglu@hotmail.com
  • 0(536) 985 32 78
Diyetisyen Filiz Karaoğlu -Online Her Güne Diyetisyen
  • KİMDİR ?
  • MAKALELER
    • Kadınlarda Beslenme
    • Çocuklarda Beslenme
    • Erkeklerde Beslenme
  • FMF Günlüğü
  • Bugünneyiyorum
    • Kahvaltılar
    • Öğle & Akşam Yemeği
    • Atıştırmalar & İçecekler
  • SEMİNERLER
  • HİZMETLERİMİZ
Diyetisyen Filiz Karaoğlu -Online Her Güne Diyetisyen Diyetisyen Filiz Karaoğlu -Online Her Güne Diyetisyen
Diyetisyen Filiz Karaoğlu -Online Her Güne Diyetisyen > Blog > seminer

Okyanus Kolleji

Okyanus Kolleji

Sağlıklı Beslenme

Okyanus Kolleji
Şenesenevler Mualla Secanoğlu Mesleki ve Teknik Anadolu

Öğretmenlerimizle Sağlıklı Beslenme üzerine söyleşi yapıldı, sağlıklı ara öğünler, evde yapılacak kolay tarifler ve yoğun...

Şenesenevler Mualla Secanoğlu Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi
Kimdir?
Diyetisyen Filiz Karaoğlu Online Diyetisyen ve Beslenme Koçu, Beslenme ve Diyetetik eğitimimi Amerika’da North Carolina Üniversitesinde tamamladım. Yemek yemeği, yapmayı çok seviyorum. Bu yüzden hep bir şef olmak istemiştim ama besinlerin arkasındaki bilimide öğrenmek ve insanları yemeklerimle iyileştirmek için diyetisyen olmaya karar verdim. Çünkü benim için; Besinler ilaç, ilaçlarsa yine besindir. Sizde doymak için değil beslenmek için beslenmek istiyorsanız bana katılın. Devamı...
İnstagram

bugunneyiyorum
Günaydın ☀️ Günaydın anneye, babaya ve çocuğa Günaydın evde yalnız olan sana Günaydın sokak hayvanlarını evladı yerine koyana Günaydın hastalıklardan hastanede yatan sana Günaydın ne zaman geçecek bu günler diyen sana .... İçini ferah tut bugünlerde geçecek Hangisi geçme ki ... #şiirsizhayatolmaz #diyetisyen #onlinediyet #onlinediet #onlinedietitian #beslen #sağlık #saglik #eatright
Besinlerdeki renkler ve fitokimyasallar maviler, t Besinlerdeki renkler ve fitokimyasallar maviler, turuncular, sarılar, morlar ve beyazlar ... videonun devamı mi profildeki link’de . #eattherainbow #beslen #sağlık #onlinediyet #onlinediet #fitokimyasallar #diyetisyen #diyet #klorofil
Günaydın ☀️ - [x] Günaydın pazartesi - Günaydın ☀️ - [x] Günaydın pazartesi - [x] Günaydın yeni diyete başlayanlar - [x] Günaydın diyeti bırakanlar - [x] Günaydın işe giden anne ve baba - [x] Günaydın yeni hafta - [x] Günaydın okula giden çocuklar - [x] Günaydın aşık olan veya olamayan 😘 - [x] Günaydın 😷 korona aşına - [x] Günaydın beni seven veya sevmeyen arkadaşlarıma (bilmukabele ) - [x] En çok günaydın da denemekten hiç vazgeçmeyen yeniden yeniden yeni baştan deneyen sana 🥰 #diyet #diyetisyen #sağlık #saglik @bugunneyiyorum @proteinorg #filizkaraoglu
İçecekler İçecekleri sevmek, onları hayatı İçecekler İçecekleri sevmek, onları hayatımızın her noktasına yerleştirmek ne mi sağlar ... 💧 ✅keyif ✅vücudun sıvı dengesini ✅vücuda gerekli olan minerallerin alınmasını ✅sindirim sisteminin çalışmasını ✅açlık hissinin aslında açlık değil susuzluk olabileceğini ✅su içecekler açısından en önemli olanı ✅akıllı içecekler içmek vücudun kilo kaybına neden olurken bedenin enerjik ve sağlıklı kalmasını sağlar ... Hadi sen de gel bana en sevdiğin içeceğini yaz ❤️ #diyetisyen #diet #filizkaraoglu #içecekler #su #drinkit #eatright #stayright #drinkyourmeal #coffee #morningcoffee
Umarım doğru yapmışımdır ☺️ #fmf liler s Umarım doğru yapmışımdır ☺️ #fmf liler size gelsin 😘@saulo_ouverney thank you. I hope I did ok 👍 #diet #dietitian #eatright #stayright #onlinediyet #onlinediet
FMF Diyet hikayesi? -gencecik bir kız -ünivers FMF Diyet hikayesi? -gencecik bir kız -üniversite öğrencisi -FMF hastası -uykusuzluk -FMF karın ağısı -beden ağrıları -ishal Sadece 10 günde beslenerek neler yapabiliriz sizce? -uyku düzene girdi -FMF karın ağrısı azaldı -beden ağırları geçti -ishal geçti -0.7 kg verildi Neler konuşuldu? Elif’e ne iyi gelir? -yolculuk da beslenme -baharatlar -süt ve süt ürünleri. Elif için en doğru seçenekler hangisi olabilir. Herkes bir dünya 🌍 Elif’in dünyası nasıl? #diyet #diyetisyen #diet #sağlık #beslen #beslenme #onlinediet #onlinediyet #kilover #fmf #fmfhastaligi #akdenizateşi #akdenizatesi
Videonun daha uzunu You Tube’da link’i mi? Pro Videonun daha uzunu You Tube’da link’i mi? Profilde #böbrektaşı #kalsiyumoksalat #oksalatiçerenyiyecekler #onlinediyet #onlinediet #dietitian #eatright #stayright 🌺❣️#hfgjkpppp
TATLI KRİZİ GELİYORUM DER❗️ Yapılan araş TATLI KRİZİ GELİYORUM DER❗️ Yapılan araştırmalarda eğer tatlıya çok düşkünseniz 🎊yeterli ve dengeli beslenip beklenmediğinizi sorgulayın 🎉aç mısınız? 💧 susuz musunuz? Unutmayın haftalık yemek programı yapmanız sizi alış verişlerde rahat ettirirken hem de lüzümsu kalori alımının önüne geçer. 🎈açken yiyecek alışveriş yapmayın 🍒yemeğe gideceğimiz yerdeki menüleri yiyeceğiniz yemekleri ve içeceğiniz içecekleri daha gitmeden seçin. 🍇ara öğünleri atlamayın 🫐üzgün olduğunuz için mi tatlı istiyorsunuz bir düşünün? Bütün bunları düşündükten sonra hala tatlı istiyorsanız o zaman güzel bir meyveli veya sütlü tatlıyı afiyetle yiyin. Tatlı ihtiyacınızın önüne geçen güzel bir yazlık içeceğe ne dersiniz? Sade mi çikolatalı mı? 1 su bardağı çilek 🍓 1 su bardağı süzme yoğurt 1 çay kaşığı chia veya keten tohumu 1 tatlı kaşığı silme bal 🍯 1 tatlı kaşığı isteğe bağlı olarak kakao Blenderden geçir. Afiyet bal şeker olsun 🍒 #diyet #diyetisyen #tatlı #tatlıihtiyacı #onlinediyet #bostancidiyetisyen #kozyatağıdiyetisyen #caddediyetisyen #tatlıkrizi
Merhabaaa ...kışı geliyor hatta geldi hareketsi Merhabaaa ...kışı geliyor hatta geldi hareketsiz kalmak yerine ne yapalım??? Hemen bacaklarımız için küçük bir video koyuyorum. Düzenli yapıldığında faydasını göreceksiniz.. #fmf #onlinediyet #onlinediet @saulo_ouverney thank you ☺️ #Diyetisyen
#fmf #akdenizateşi #akdenizatesi atağım var b #fmf #akdenizateşi #akdenizatesi atağım var ben şimdi ne yapacağım? Üzülmeyin sizin için güzel uzun bir video çektim, You Tube’da Filiz Karaoglu yazmanız yeter, üye olmayı unutmayın 🥰 Videonun devamı 🎥 profilimdeki link’de 📺#filizkaraoglu #diyet #diyetisyen #saglik #fmfatağı #beslen #sağlıklıbeslenme #eathealthy #stayhealthy #eatright #dietitian #bostancidiyetisyen #kozyatağı #kozyatagidiyetisyen
Şimdi :) Ne 10 sene önce ne de 10 sene sonra. Ha Şimdi :) Ne 10 sene önce ne de 10 sene sonra. Hayat enerjimiz hep 20’li yaşlar 🤠:) #diyet #diyetisyen #onlinediyetisyen
Karbonhidratlar 🟢Vücudun en başta gelen ene Karbonhidratlar 🟢Vücudun en başta gelen enerji kaynağı.🟣 Bitkisel yiyeceklerde bulunur. 🟠1 grami 4 kcal 🔵 günlük alınması gereken enerji (kalori miktarının) %45-65 arası karbonhidratlardan sağlanmalı 🟨Monosakkaritler— )tek zincirli Disakkaritker —) Iki zincirli Polisakkaritler —)ikiden cook zincirli 🟪 basit karbonhidrattan (moni )’den komplex ( çok zincirli poli) gidildikçe lif, mineral ve vitamin miktarı artar örnek, beyaz şeker, beyaz un ——-) meyve, baklagil ve sebze gibi 🟩mono’da kısa ve hızlı süreli enerji ve hızlıca enerji kaybı olur. Kan şekerinin hızlı artışı hızlı düşüşü gerçekleşir. 🟧 polide uzun süreli tokluk sağlanır ve kan şekeri normal seviyelerde seyreder. Basit karbonhidrattan —) komplekse geçiş Beyaz un —)) tam buğday unu Beyaz pirinç —) kepekli pirinç Patates 🥔—) baklagil Meyve suyu—) meyvenin kendisi Sizde sağlıklı karbonhidratlardan beslenmek istiyor hemen başlayalım o zaman ⏱ #diyet #diyetisyen #karbonhidratlar #basitşekerler #koplexkarbonhidratlar #onlinediyet #onlinediet #eatright #stayright #heal #healthy #sağlık #saglik #sağlıklıyaşam
Instagram Takip Et
İletişim Bilgilerimiz

Tel: +90 536 985 3278
filizkaraoglu@hotmail.com
Adres: Kozyatağı Mahallesi, Kozyatağı Sk. Üstbostancı, Kadıköy/İstanbul

Satış Sözleşmesi
  • Garanti ve İade Koşulları
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi
  • Gizlilik ve Koşullar

© 2016 Diyetisyen Filiz | Tüm Hakkı Saklıdır. Kopyalanması Yasaktır.

Beslenme Koçu© DiyetBeslenme Koçu

Open chat
Nasıl yardımcı olabilirim?
Powered by Join.chat
Merhaba, ben Filiz Karaoğlu. Nasıl yardımcı olabilirim?