Vejetaryenler için Kalsiyum, Demir, Protein, B12 ve Vit D
Hangi tür vejeteryan olursanız olun önemli olan çeşitli ve renkli besin öğeleri ile beslenmek gerekir....
Vejetaryenler için Kalsiyum, Demir, Protein, B12 ve Vit D Kaynakları;
Potasyum?
Potasyum vücut için en önemli minerallerden biridir. Kasların kasılmasına yardımcı olur. Vücuttaki sıvılarının dengesini sağlar
Bebeklerde Beslenme
Daha anne karnında bebeklerin damak tadı gelişmeye başlar ve devam eder. Çocukluk ve gençlik çağında...
Metabolizma Hızı Efsaneler ve Gerçekler
Neden büyüme çağında olmayan kişi büyüyen bir genç gibi yemek yediği zaman kilo alır? Çünkü...
Sağlıklı Bebekler Sağlıklı Emzirmenin Temelleri
Anne sütü mucizevi bir besindir. Bebeklerin en az 6 ay anne sütüyle beslenilmesi önerilir. Anne...
Çocuk obezitesine karşı kahvaltı
Kahvaltı yapan çocuklar güne daha zinde başladığı gibi gün içinde daha enerjik olmaktadırlar. Yapılan araştırmalarda...
Güzel Hissetmek
Bu aralar hangi arkadaşimla konuşsam çoğu bana içinde bulunduğu problemlerden bahsediyor. Bazen ne yaparsam yapayım...
Göğüs Kanserini Önleyen Yiyecekler
Turuncu renkli sebzeler ve meyveler kadınlarda gögüs kanserini %19 oranında azaltıyor. Bilim adamlarınının arastırmalarına göre
Yorgunluğa Çareler?
Eğer kendinizi uzun zamandır yorgun hissediyorsanız ve öğleden sonraları daha çok kendinizi halsiz hissediyorsanız günlük...
Bariatrik Ameliyat Olmak isteyen Obez Anne Adaylari İçin&
Anne olmaya hazırlanan obez anne adaylarına; Yapılan araştırmalarda, Annenin 1-2 yıl anne olmadan önce...