FMF ( Ailevi Akdeniz Ateşi) Beslenme

FMF hastalarındaki en büyük sorun vücudun belli yerlerinde enfeksiyon olmasıdır. Bu şişkinlikler şiddetli ağrılara, o bölgeyi hareket ettirememe ve kızarıklara neden olabilir.

Bazı yiyecekler bu enfeksiyonları tetikler bazıları ise azaltır.

Enfeksiyonları Azaltan Besinler,

Yağlardan balık yağı, zeytinyagı, ceviz yağı, avakado yağı, kabak çekirdeği yagı, fındık yağı gibi kuruyemişlerden elde edilen omega 3 bakımından zengin yağlar.

  • Taze sebze ve meyveler. Özeliklede renklileri tüketmeye çalışın. Unutmayın günlük 5 porsiyon sebze ve meyve tüketmeye çalışın. Yaklaşık 5 su pardağı. 2 posrsiyon meyve 3 posrsiyon sebze. Özellikle de bir porsiyonu çiğ tüketirseniz çok daha fazla mineral ve vitamin alımını artırırsınız.
  • Proteinler özelliklede balık, tavuk ve yagsız etler. Baklagiller örnegin nohut, fasulye…
  • içeçekler özelliklede su, taze sıkılmış meyve ve sebze suları ve bitkisel çaylar.

Uzak durulması gereken Besinler,

  • şeker
  • abur cuburlar
  • hazır gıdalar
  • yağlı yiyecekler
  • kızartmalar
  • gazlı içecekler
  • trans yağlar
  • beyaz unlu yapılan yiyecekler

Bazen domates, patates ve patlıcanda bulunan solanine bazı inanlarda rahatsızlıkları artırabiliyor.

O nedenle uzak durmakta yarar olabilir özelliklede ağrılar sırasında.

Yorumlar 3

  1. Sevil
    Aralık 16, 2018

    Merhabalar benim eşim fmf hastası. Onun için diyet programı yapmak istiyorum. Araştırıyorum fakat çok fazla bilgiye ulaşamadım. Lütfen yardımcı olabilir mısınız çok ihtiyacımız var.

    1. Filiz Karaoğlu
      Aralık 21, 2019

      merhaba Sevil Hanım,

      tabiki elimden geldiğince size yardımcı olmaya çalışacağım. özellikle bir FMF hastası olarak.

      Bana filizkaraoglu@hotmail.com veya 05369853278 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz.

    2. Filiz Karaoğlu
      Şubat 21, 2020

      Merhaba Sevil Hanım,

      Sizi çok iyi anladım ama daha detaylı konuşmak gerekiyor eşinizin durumu ile ilgili.
      Her FMF hastası özeldir ve ona göre bir diyet yazmak gerekiyor.
      Daha fazla bilgi için 0536 985 3278
      randevu alabilirsiniz.

      Saygılar.

Yorum Yaz

Open chat
Nasıl yardımcı olabilirim?
Merhaba, ben Filiz Karaoğlu. Nasıl yardımcı olabilirim?