Glutensiz tava ekmeklerimden biri olan tarifimde;

Ekme yapılışı: nohut unu, yulaf unu, tapioka unu ve su karıştırılır. Tavada sadece tavayı yağlıyacak kadar yağda pişirilir.

Bir parça fındık ezmesi, zeytin, domates ve avakado var.

Kahvaltıda hem omega 3 den zengin yağlar hem faydalı unlar karbonhidrat gurubu olarak hemde tatlı olarak bir parça fındık ezmesi var.

Glutensiz tava ekmeği için detaylı bilgi için bana ulaşabilirsiniz.

Afiyet olsun.