Hiç vaktim yoktu.

Geç uyandım 🙁

Doktor randevum var ve köpeklerimi gezdirmem gerekiyordu.

Kahvaltı yapacak vaktim yoktu maalesef.

Bende yanıma kuruyemiş, mandalina ve muz aldım.

Glutensiz beslendiğim için maalesef hastane kantininden sadece çay ve kahve içebiliyorum.

NOT

1 mandalina, 1 avuç kuruyemiş ve muz ve üzerine çay içebildim.

Sizinde acil bir yere giderken kahvaltı yapacak vaktiniz yoksa bu menüyü seçebilirsiniz. 

Alınan besinler: protein, omega 3, potasyum, vit C, lif

daha neler neler..

Afiyet bal şeker olsun.