• KİMDİR ?
  • MAKALELER
    • Kadınlarda Beslenme
    • Çocuklarda Beslenme
    • Erkeklerde Beslenme
  • FMF Günlüğü
  • Bugünneyiyorum
    • Kahvaltılar
    • Öğle & Akşam Yemeği
    • Atıştırmalar & İçecekler
  • SEMİNERLER
  • HİZMETLERİMİZ
  • filizkaraoglu@hotmail.com
  • 0(536) 985 32 78
Diyetisyen Filiz Karaoğlu -Online Her Güne Diyetisyen
  • KİMDİR ?
  • MAKALELER
    • Kadınlarda Beslenme
    • Çocuklarda Beslenme
    • Erkeklerde Beslenme
  • FMF Günlüğü
  • Bugünneyiyorum
    • Kahvaltılar
    • Öğle & Akşam Yemeği
    • Atıştırmalar & İçecekler
  • SEMİNERLER
  • HİZMETLERİMİZ
Diyetisyen Filiz Karaoğlu -Online Her Güne Diyetisyen Diyetisyen Filiz Karaoğlu -Online Her Güne Diyetisyen
Diyetisyen Filiz Karaoğlu -Online Her Güne Diyetisyen > Sertifikalar > Kahvaltı

Kahvaltı8

Kahvaltı8
Kahvaltı8
Kahvaltı7
Kahvaltı7
Kahvaltı6
Kahvaltı6
Kahvaltı5
Kahvaltı5
Kahvaltı3
Kahvaltı3
Kahvaltı2
Kahvaltı2
Kahvaltı1
Kahvaltı1
Kimdir?
Diyetisyen Filiz Karaoğlu Online Diyetisyen ve Beslenme Koçu, Beslenme ve Diyetetik eğitimimi Amerika’da North Carolina Üniversitesinde tamamladım. Yemek yemeği, yapmayı çok seviyorum. Bu yüzden hep bir şef olmak istemiştim ama besinlerin arkasındaki bilimide öğrenmek ve insanları yemeklerimle iyileştirmek için diyetisyen olmaya karar verdim. Çünkü benim için; Besinler ilaç, ilaçlarsa yine besindir. Sizde doymak için değil beslenmek için beslenmek istiyorsanız bana katılın. Devamı...
İnstagram

bugunneyiyorum
Hazır mısınız? 2. Hareket geliyor... bacağı Hazır mısınız? 2. Hareket geliyor... bacağı ağrıyanlara ve özellikle #fmf hastarina gelsin. #diyet #diyetisyen #filizkaraoglu @bugunneyiyorum #proteinorg #spor #exercise #eatright #stayhome #stayright. Thank you @saulo_ouverney
Depresyon? Depresyona girerseniz ne yaparsınız? Depresyon? Depresyona girerseniz ne yaparsınız? Doktora mı gidersiniz? Arkadaşlarınızla mı konuşursunuz? Hadi gelin hangi vitamin eksiklikleri depresyona yol açar bugün bunu konuşalım. Videonun devamı mı 🎥 You Tube’de . Link mi? Profilde. #onlinediyet #onlinediet #depresyon #vitaminler #minerallar #diyetisyen #diet #onlinediyet #onlinediyetisyen
#dunyakadinlargunu #kadincinayetleri #dünyakadı #dunyakadinlargunu #kadincinayetleri #dünyakadınlargünükutluolsun #istanbulantlaşmasıyaşatır #istanbulantlasmasiyasatir
Günaydın ☀️ - [x] Günaydın pazartesi - Günaydın ☀️ - [x] Günaydın pazartesi - [x] Günaydın yeni diyete başlayanlar - [x] Günaydın diyeti bırakanlar - [x] Günaydın işe giden anne ve baba - [x] Günaydın yeni hafta - [x] Günaydın okula giden çocuklar - [x] Günaydın aşık olan veya olamayan 😘 - [x] Günaydın 😷 korona aşına - [x] Günaydın beni seven veya sevmeyen arkadaşlarıma (bilmukabele ) - [x] En çok günaydın da denemekten hiç vazgeçmeyen yeniden yeniden yeni baştan deneyen sana 🥰 #diyet #diyetisyen #sağlık #saglik @bugunneyiyorum @proteinorg #filizkaraoglu
Kabakları yuvarlak yuvarlak kes ama büyük olsun Kabakları yuvarlak yuvarlak kes ama büyük olsun üzerine zeytinyağını sür ve fırınla 200 derece atlı üstlü ortasını tatlı kaşığı ile oy ( onu mücver için sonra kullanırsın) içine kıyma, soğan, domates doğra istediğin baharatları ( karabiber , acıbiber ve tuz) oyduğun kabakların içine yerleştir. Üstüne taze biberlerden ekle ve tekrar fırınla eğer istersen üstüne biraz kaşar 🧀 rendeleyebilirsin. #afiyetbalşekerolsun🍅 #diyetisyenfilizkaraoglu #diyet #diet #eatright #stayright #saglık #sağlık #beslen #healthyrecipes #glutenfree
#tiroid #tiroidhastalığı #hipotiroid #hipertiro #tiroid #tiroidhastalığı #hipotiroid #hipertiroid #haşimato #youtube da uzun versiyonunu izleyebilirsiniz. Profildeki link’e koyacağım #tyroid #tiroidhadtalıgindabelenme #onlinediyet #sağlık #diyet #diyetisyen #dietitian #eayright #stayright #hipotyroid #hipertyroid
#kollajen nedir? Hangi yiyeceklerde vardır? Dışardan alacağımız kollajen çeşitleri nedir? Evde yaptığımız kalorisi düşük kollajen nasıl yapılır? Profildeki linkte videonun devamını izleyebilirsiniz 😘#evdekollajenyap #diyetisyen #saglık #saglik #beslen #sagliklibeslen #eatright #stayright #onlinediyet
#covid19beslenme bundan sonraki videolarımda daha #covid19beslenme bundan sonraki videolarımda daha spesifik olarak covid olan hastaların iyileşmesine yardımcı olabilecek besinlerden bahsedeceğim. #saglik #beslen #saglikliyasam #eatright #stayright #covid #onlinediyet #diyetisyen #filizkaraoglu #besinler
Karbonhidratlar 🟢Vücudun en başta gelen ene Karbonhidratlar 🟢Vücudun en başta gelen enerji kaynağı.🟣 Bitkisel yiyeceklerde bulunur. 🟠1 grami 4 kcal 🔵 günlük alınması gereken enerji (kalori miktarının) %45-65 arası karbonhidratlardan sağlanmalı 🟨Monosakkaritler— )tek zincirli Disakkaritker —) Iki zincirli Polisakkaritler —)ikiden cook zincirli 🟪 basit karbonhidrattan (moni )’den komplex ( çok zincirli poli) gidildikçe lif, mineral ve vitamin miktarı artar örnek, beyaz şeker, beyaz un ——-) meyve, baklagil ve sebze gibi 🟩mono’da kısa ve hızlı süreli enerji ve hızlıca enerji kaybı olur. Kan şekerinin hızlı artışı hızlı düşüşü gerçekleşir. 🟧 polide uzun süreli tokluk sağlanır ve kan şekeri normal seviyelerde seyreder. Basit karbonhidrattan —) komplekse geçiş Beyaz un —)) tam buğday unu Beyaz pirinç —) kepekli pirinç Patates 🥔—) baklagil Meyve suyu—) meyvenin kendisi Sizde sağlıklı karbonhidratlardan beslenmek istiyor hemen başlayalım o zaman ⏱ #diyet #diyetisyen #karbonhidratlar #basitşekerler #koplexkarbonhidratlar #onlinediyet #onlinediet #eatright #stayright #heal #healthy #sağlık #saglik #sağlıklıyaşam
KABIZLIK SORUNUZ MU VAR, BESLENMEK İÇİN DOĞRU KABIZLIK SORUNUZ MU VAR, BESLENMEK İÇİN DOĞRU ÜLKEDESiNİZ 😋 ÇÜNKÜ 🍐 ülkemizde harika kurutulmuş meyvelerimiz (kayısı, erik, armut, elma, üzün...) var bunlardan hoşaf, taze meyvelerden de komposto yapabiliriz tabiki şeker eklemeden 🍇 tarçın ve karanfil de ekleyerek daha da lezzetli hale getirebilirsiniz. Bol su 💧 🍒hareket etmeden kabızlığın önüne geçemezsiniz hiç bir şey yapamıyorsanız bakkala gidin gelin yürüyüş olsun. 🥖lif lif lif çok önemli baklagiller yani kurufasülye, nohut, mercimek gibi aynı zamanda tam tahıldan yapılmış ekmekler tam buğday 🌾, çavdar ekmeği, kepek , yulaf gibi ekmekler tüketmek gerek ama unutmayın yeterli su içmezseniz lifli tüketip kabızlığınızı tetiklersiniz. 🥝🍓🍎🍐🍊🍋🫐🫐🍍tabiki taze meyveler 😋 # diyet #diyetisyen #onlinediyet #kabızlık #kabizlik #komposto #hosaf #onlinediet #beslen #saglik #sağlık #sagliklibeslen #ramazan #ramadan #su #beslen
Umarım doğru yapmışımdır ☺️ #fmf liler s Umarım doğru yapmışımdır ☺️ #fmf liler size gelsin 😘@saulo_ouverney thank you. I hope I did ok 👍 #diet #dietitian #eatright #stayright #onlinediyet #onlinediet
Videonun daha uzunu You Tube’da link’i mi? Pro Videonun daha uzunu You Tube’da link’i mi? Profilde #böbrektaşı #kalsiyumoksalat #oksalatiçerenyiyecekler #onlinediyet #onlinediet #dietitian #eatright #stayright 🌺❣️#hfgjkpppp
Instagram Takip Et
İletişim Bilgilerimiz

Tel: +90 536 985 3278
filizkaraoglu@hotmail.com
Adres: Kozyatağı Mahallesi, Kozyatağı Sk. Üstbostancı, Kadıköy/İstanbul

Satış Sözleşmesi
  • Garanti ve İade Koşulları
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi
  • Gizlilik ve Koşullar

© 2016 Diyetisyen Filiz | Tüm Hakkı Saklıdır. Kopyalanması Yasaktır.

Beslenme Koçu© DiyetBeslenme Koçu

Open chat
Nasıl yardımcı olabilirim?
Powered by Join.chat
Merhaba, ben Filiz Karaoğlu. Nasıl yardımcı olabilirim?