• KİMDİR ?
  • MAKALELER
    • Kadınlarda Beslenme
    • Çocuklarda Beslenme
    • Erkeklerde Beslenme
  • FMF Günlüğü
  • Bugünneyiyorum
    • Kahvaltılar
    • Öğle & Akşam Yemeği
    • Atıştırmalar & İçecekler
  • SEMİNERLER
  • HİZMETLERİMİZ
  • filizkaraoglu@hotmail.com
  • 0(536) 985 32 78
Diyetisyen Filiz Karaoğlu -Online Her Güne Diyetisyen
  • KİMDİR ?
  • MAKALELER
    • Kadınlarda Beslenme
    • Çocuklarda Beslenme
    • Erkeklerde Beslenme
  • FMF Günlüğü
  • Bugünneyiyorum
    • Kahvaltılar
    • Öğle & Akşam Yemeği
    • Atıştırmalar & İçecekler
  • SEMİNERLER
  • HİZMETLERİMİZ
Diyetisyen Filiz Karaoğlu -Online Her Güne Diyetisyen Diyetisyen Filiz Karaoğlu -Online Her Güne Diyetisyen
Diyetisyen Filiz Karaoğlu -Online Her Güne Diyetisyen > Sertifikalar > Kahvaltı

Kahvaltı8

Kahvaltı8
Kahvaltı8
Kahvaltı7
Kahvaltı7
Kahvaltı6
Kahvaltı6
Kahvaltı5
Kahvaltı5
Kahvaltı3
Kahvaltı3
Kahvaltı2
Kahvaltı2
Kahvaltı1
Kahvaltı1
Kimdir?
Diyetisyen Filiz Karaoğlu Online Diyetisyen ve Beslenme Koçu, Beslenme ve Diyetetik eğitimimi Amerika’da North Carolina Üniversitesinde tamamladım. Yemek yemeği, yapmayı çok seviyorum. Bu yüzden hep bir şef olmak istemiştim ama besinlerin arkasındaki bilimide öğrenmek ve insanları yemeklerimle iyileştirmek için diyetisyen olmaya karar verdim. Çünkü benim için; Besinler ilaç, ilaçlarsa yine besindir. Sizde doymak için değil beslenmek için beslenmek istiyorsanız bana katılın. Devamı...
İnstagram

bugunneyiyorum
7 Soru Cevap ile Vitamin B12 Yazan: Filiz Karaogl 7 Soru Cevap ile Vitamin B12 Yazan: Filiz Karaoglu http://filizkaraoglu.com  Günümüzde eksikliği en sık görülen vitaminlerden biri olan B12, yeterli et tüketmeyen insanlarda daha fazla görülür.   Sorular ve Cevaplar 1- Vücutta vitamin B12 eksikliğini gösteren en önemli belirti nedir? Yorgunluk: vitamin B12 ekliğinde en sık görülen şikayetlerden biridir. Diğer belirtileri hissizlik, karıncalanma e kavramsal düşünmede zorlanmadır. 2- Vitamin B12 düşüklüğünü etkileyen faktörler nelerdir? İyi beslenmeme, chrohn ve çölyak hastalığı, hızlı kilo kaybı, alkolik olma durumu gibi hastalıklar vitamin B12 emilimini azaltır. Özellikle de yaşlandıkça bu emilim yavaşlar. 3- Vücutta yeterli B12 olmazsa ne olur? Vitamin B12 alınması gereken önemli bir vitamindir. Kanda alyuvarların yapımına yardımcı olur. Kanda alyuvar yetersizliği kansızlığa neden olur. 4- Uzun süre vitamin B12 düşüklüğünde ne olur? Uzun süreli vitamin B12 eksikliğinde hafıza kaybı, mental problemler, düşüncelerde karışma, daha ileri sevilerde ise sinir sisteminde hasarlar ve kemiklerde hasarlar meydana gelmeye başlayabilir. 5-Hangi yiyecekler vitamin B12 içerir? Hayvansal gıdalarda et, tavuk, balık, yumurta, süt ve süt ürünleri ve baklagillerde vardır. Özellikle vejetaryen beslenen insanlar Vitamin B12 ihtiyacını tablet şeklinde alarak bu eksikliği giderebilirler.  6-Vitamin B12 eksikliğini teşhisi nasıl koyulur? Doktora gidip mevcut şikayetleri anlattığınızda doktorunuz muhtemelen kanda vitamin B12 ölçümü için test yapılmasını isteyecektir. Tedavi sürecinde ise ya beslenme şekli değişikliği ya da ilaçlı tedavi yöntemi ile vitamin B12 ekliğiniz giderilmeye çalışılacaktır. 7- Hangi ilaçlar vitamin B12 emilimini azaltabilir? Devamı filizkaraoglu.com b12’de . Özellikle de 50 yaşın üzerinde olan kadınların belli dönemlerde kanda vitamin B12 testi yaptırmaları yaralı olacaktır. Ayrıca vejetaryen olan insanların ya da vejetaryen olmasa bile yeterli et tüketmeyen insanların doktor kontrolünde vitamin B12 almasında yarar vardır. #diyet #diyetisyen #sağlık #saglik #beslen #onlinediyet #onlinediet #dlet #eatright #stayright #eathealthy #stayhealthy #b12eksikliği #b12
Depresyon? Depresyona girerseniz ne yaparsınız? Depresyon? Depresyona girerseniz ne yaparsınız? Doktora mı gidersiniz? Arkadaşlarınızla mı konuşursunuz? Hadi gelin hangi vitamin eksiklikleri depresyona yol açar bugün bunu konuşalım. Videonun devamı mı 🎥 You Tube’de . Link mi? Profilde. #onlinediyet #onlinediet #depresyon #vitaminler #minerallar #diyetisyen #diet #onlinediyet #onlinediyetisyen
Videonun daha uzunu You Tube’da link’i mi? Pro Videonun daha uzunu You Tube’da link’i mi? Profilde #böbrektaşı #kalsiyumoksalat #oksalatiçerenyiyecekler #onlinediyet #onlinediet #dietitian #eatright #stayright 🌺❣️#hfgjkpppp
Besinlerdeki renkler ve fitokimyasallar maviler, t Besinlerdeki renkler ve fitokimyasallar maviler, turuncular, sarılar, morlar ve beyazlar ... videonun devamı mi profildeki link’de . #eattherainbow #beslen #sağlık #onlinediyet #onlinediet #fitokimyasallar #diyetisyen #diyet #klorofil
Şimdi :) Ne 10 sene önce ne de 10 sene sonra. Ha Şimdi :) Ne 10 sene önce ne de 10 sene sonra. Hayat enerjimiz hep 20’li yaşlar 🤠:) #diyet #diyetisyen #onlinediyetisyen
Kekik çayının en önemli 5 faydası - [x] Sin Kekik çayının en önemli 5 faydası - [x] Sindirimi kolaylaştırır - [x] Bağışıklık sistemini güçlendirir - [x] Yüksek tansiyonu dengelemeye yardım eder - [x] Kekik çayı iştahı azaltmaya yardım eder - [x] Kekik çayı hafızanın güçlenmesine ve odaklanmaya yardımcı olur - [x] Mide, mide bulantısı ve şişkinliğe iyi gelir #kekikçayı #sindirim #bağışıklık #çaylar #bitkiçayları #diyet #diyetisyen #onlinediyet #diet #dietitian #eatright #stayright
Biomedicine & Pharmacotherapy Volume 102, June 201 Biomedicine & Pharmacotherapy Volume 102, June 2018, Pages 575-586 2018 yılında hibüsküs çayının tedavi edici yönleri araştırıldı. Araştırma sonunda, 1- hibüsküs bitksindeki anthocyanins, polysaccharides, polyphenols fitokimyasalları ve organik asit sayesinde terapatik(tedavi edici) kullanıma uygun bulunmuştur. 2- yüksek tansiyon hastalarında tansiyonun düşülmesine yardımcı olmuştur. 3-karaciğer ve akciğer enfeksiyonlarında kullanılmaya başlanmıştır. Araştırmalar hala devam ediyor. Bence bu soğuk havalarda sıcak bir hibüsküs çayı içmenin tam zamanı. Hazırlanışı: sıcak suya 1 tatlı kaşığı bir tutam koyulur ağzı kapatılır ve 5-10 dakika arası dmlenir. Afiyet bal şeker şifa olsun. ……………………………………………………………………. #hibüsküs #şifa #terapatik #sağlık #sağlıklıbeslenme #sagliklibeslenme #diyet #diet #diyetisyen #onlindiet #onlinediyet #saglik #hibuskuscayi
#kollajen nedir? Hangi yiyeceklerde vardır? Dışardan alacağımız kollajen çeşitleri nedir? Evde yaptığımız kalorisi düşük kollajen nasıl yapılır? Profildeki linkte videonun devamını izleyebilirsiniz 😘#evdekollajenyap #diyetisyen #saglık #saglik #beslen #sagliklibeslen #eatright #stayright #onlinediyet
FMF Diyet hikayesi? -gencecik bir kız -ünivers FMF Diyet hikayesi? -gencecik bir kız -üniversite öğrencisi -FMF hastası -uykusuzluk -FMF karın ağısı -beden ağrıları -ishal Sadece 10 günde beslenerek neler yapabiliriz sizce? -uyku düzene girdi -FMF karın ağrısı azaldı -beden ağırları geçti -ishal geçti -0.7 kg verildi Neler konuşuldu? Elif’e ne iyi gelir? -yolculuk da beslenme -baharatlar -süt ve süt ürünleri. Elif için en doğru seçenekler hangisi olabilir. Herkes bir dünya 🌍 Elif’in dünyası nasıl? #diyet #diyetisyen #diet #sağlık #beslen #beslenme #onlinediet #onlinediyet #kilover #fmf #fmfhastaligi #akdenizateşi #akdenizatesi
Diyetisyenler günümüz kutlu ve mutlu olsun 🎈 Diyetisyenler günümüz kutlu ve mutlu olsun 🎈 Ben bir diyetisyenim Ben iş yapmıyorum Ben çalışmıyorum Ben öflemiyorum, pöhlemiyorum Ben sadece yeni bir danışmanla çalışacağım zaman kalbim hep küt küt küt atıyor... Durmak bilmeyen bu kalp çarpıntısı için daha çok daha çok çalışmam gerek Benim hep randevu öncesi ellerimin içi terliyor sırf herkese olumlu ve doğru olanı söylemek ve yazmak için hep okuyor ve düşünüyor ve sorguluyorum Neden neden neden’lerim hiç bitmiyor benim ... Ben işsizim çünkü benim işim değil hobilerim var ben hobilerimi yaparken para Kazanıyorum ... Hayatımda olacağım, yapacağım hiçbir meslek beni bu kadar mutlu edemezdi :( Sizi seviyorum ... 💚🙃🎈 #diyetisyen #onlinediyet #diet #eatright#stayright #beslen #beslenme #diyetislergunu #dietitian #happydietitiansday #happydietitiannutritionist #6hazirandiyetisyenlergünü #diyetisyenlergünü
#fmf #akdenizateşi #akdenizatesi atağım var b #fmf #akdenizateşi #akdenizatesi atağım var ben şimdi ne yapacağım? Üzülmeyin sizin için güzel uzun bir video çektim, You Tube’da Filiz Karaoglu yazmanız yeter, üye olmayı unutmayın 🥰 Videonun devamı 🎥 profilimdeki link’de 📺#filizkaraoglu #diyet #diyetisyen #saglik #fmfatağı #beslen #sağlıklıbeslenme #eathealthy #stayhealthy #eatright #dietitian #bostancidiyetisyen #kozyatağı #kozyatagidiyetisyen
Günaydın ☀️ Günaydın anneye, babaya ve çocuğa Günaydın evde yalnız olan sana Günaydın sokak hayvanlarını evladı yerine koyana Günaydın hastalıklardan hastanede yatan sana Günaydın ne zaman geçecek bu günler diyen sana .... İçini ferah tut bugünlerde geçecek Hangisi geçme ki ... #şiirsizhayatolmaz #diyetisyen #onlinediyet #onlinediet #onlinedietitian #beslen #sağlık #saglik #eatright
Instagram Takip Et
İletişim Bilgilerimiz

Tel: +90 536 985 3278
filizkaraoglu@hotmail.com
Adres: Kozyatağı Mahallesi, Kozyatağı Sk. Üstbostancı, Kadıköy/İstanbul

Satış Sözleşmesi
  • Garanti ve İade Koşulları
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi
  • Gizlilik ve Koşullar

© 2016 Diyetisyen Filiz | Tüm Hakkı Saklıdır. Kopyalanması Yasaktır.

Beslenme Koçu© DiyetBeslenme Koçu

Open chat
Nasıl yardımcı olabilirim?
Powered by Join.chat
Merhaba, ben Filiz Karaoğlu. Nasıl yardımcı olabilirim?