Kabak Mantısı

Malzemeler 3-4 orta boy kabak 3-4 orta boy  domates 200 ml ( 1 su bardağı)...

Kabak Mantısı
Fırında Karnıyarık

Malzemeler  200 gram kıyma 6 tane büyük boy patlıcan 2 yeşil biber 1 tane soğan...

Fırında Karnıyarık
Körili Bal Kabağı Çorbası

Malzemeler 2 dilim bal kabağı yarım bardak domates suyu yarım bardak süt 1 çay kaşığı...

Körili Bal Kabağı Çorbası
Kıymalı Dürüm

Gluten içerir 🙁 Akşam eve geldiniz ve yemek yok pratik yemek mi yapmanız gerekiyor. hemen...

Kıymalı Dürüm
Körili Kinoa Salatası

Bu tarifi Amerika’da gittiğim Philadelphia beslenme konferansında deneme imkanı bulmuştum. . O gün bir sunumdan öteki...

Körili Kinoa Salatası
Darılı Salata (Kısır)

Türkiyedeki adı darı orak bilinsede bazen ince çekilmiş mısır ile karıştırılmaktadır. Yurt dışında millet olan...

Darılı Salata (Kısır)
Fırında Hamsi

Et fiyatları almış başını gitmişken hala bu fiyatlar üzerinden pahalılıkları konuşulurken hala siz et yemek...

Fırında Hamsi
Köfte ve Tatlı Patates Salatası

Köfte türk kültürünün en önemli yemeklerinin biridir. Hem faydalı hem içine koyulan sebzelerlede zenginleşebilen köftenin...

Köfte ve Tatlı Patates Salatası
Ispanaklı Yumurta ve Glutensiz Ekmek

Yapılışı çok kolay ve basit besin değeri çok yüksek ve sağlıklı. Soğanlar az yağda kavrulur...

Ispanaklı Yumurta ve Glutensiz Ekmek
Glutensiz Ekmek ve Biber Sosu

Süper bir ara öğün, tabaktaki porsiyonun hepsinizi yemenize gerek yok eğer kilo vermeye çalışmıyorsanız 🙂...

Glutensiz Ekmek ve Biber Sosu
Ispanak Yemeği

Ispanak demirden zengin kış mevsiminin olmazda olması. ıspanak yemeğini limon gibi sitrik asitten zengin olan...

Ispanak Yemeği
Gerdan Çorbası

Çabuk hızlı ve besleyici bir yemek olan gerdan çorbası az yağlı yapıldığı taktirde kalorisi  düşük...

Gerdan Çorbası