Tiroid Hastalığında Beslenme Önerileri?
Son zamanlarda kime sorsam tiroid hastalığı ile bir bağlantısı var ama maalesef hipo (düşük), hiper...
Tiroid Hastalığında Beslenme Önerileri?
Duygularınız Yemek Yemenizi Etkiler Mi?
1- Sıkıldığım zaman cips, yaş pasta ve abur cubur gibi yiyecekleri canım daha çok ister?...
Çocukların Ne Kadar Karbonhidrata İhtiyacı Var !!
Son yıllardaki diyetlerde büyüklere uygunlandığı gibi çocuklarımıza da yağ ve karbonhidrat kısıtlamaları popüler olmaya başladı
Vücudunu Sevmek için 6 Tane Ipucu Ne Olabilir?
Aynada gördüğünüz görüntünüzü beğenmiyor musunuz? O zaman ne yapabiliriz bir bakalım. Eğer sende aynaya bakıp,...
Lohusalıkta Sağlıklı Kilo Vermenin İpuçları?
Son günlerde annelerden en çok duyduğum şikayet; hamileyken aldıkları kiloların hepsini lohusalıkta verip, sonra...
Emzirme Döneminde Neler İçilmelidir? Lohusa Şerbetleri?
Herkesin bildiği gibi emzirirken daha fazla besine ve kaloriye ihtiyaç duyarız. Bu yüzden lohusa...
Böbrek Hastalığında Beslenme
Eğer böbrekleriniz çalışması gerektiği gibi çalışmıyorsa, böbrek hastasıysanız ve bunun için ilaç kullanmaya başlamışsan
Lif (Posa) Nedir? Yararları? Günlük Lif Miktarı Nasıl Art
Lifli gıdaları tüketmek düşünüldüğü kadar zor değil. Bir kere lifli gıdaları yemeye başladıktan sonra, siz...
Omega-9, Omega-6 ve Omega-3 Nedir, Hangi Gıdalarda Bulun
Omega-9 Doymamış yağ türlerine girer ve genelde bitkisel ve hayvansal yağlarda bulunur. Aynı zamanda...
Yeme Bozuklukları?
Şimdilerde Türkiye’de en çok konuşulan konulardan biri Anorexia oldu. İrem Derici’nin de bu yeme bozukluğuna...
Yeme Alışkanlığınızı Nasıl Takip Edersiniz?
Yok yok! Klişe falan değil, hayat tarzı, hayat şekli ve yaşam stili değişikliği yapmak. Eğer...
Potasyum Nedir?
Potasyum bir mineraldir. Vücuttaki Ph dengesini sağlar. Kasların kasılmasını, vücut mineral sıvısının hücrelerde dolaşmasını sa